Präventionskurse
Functional Zirkeltraining
ab 28.7.2021 um 19.230 Uhr bei Chrische
ab 18.8.2021 um 18 Uhr bei Ines
10x 60 min

Kein Training bietet mehr Motivation, Abwechslung und Spaß! Fünf bis zehn Stationen: das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Fitnessbags, Kettlebells, Togu Jumper und Bälle — schon kann es losgehen mit dem Functional Zirkeltraining. 60 Minuten Workout für den ganzen Körper. Der Kurs eignet sich für alle, die die eigene Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es werden alle wichtigen Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Beachten Sie auch unseren Kurs  60+!