Rehasport
Rehasport wird Ihnen von Ihrer Krankenkasse als ergänzende Maßnahme der medizinischen Rehabilitation zur Verfügung gestellt. Gesetzlich verankert und von den Kassen finanziert, erhalten Sie hierbei durch Anleitung unserer Therapeuten ein gezielte sportliche Aktivität um Ihre Alltagsbeschwerden zu lindern und möglichen Folgeerkrankungen vorzubeugen. Nach einer Eingangsdiagnostik finden wir gemeinsam den für Sie und Ihre Beschwerden passenden Kurs. Profitieren Sie hierbei von unser langjährigen Erfahrung im Bereich des Rehasportes und nutzen Sie die motivierende Kraft des gemeinsamen Trainings.
Wir bieten Rehasport in verschiedenen Formen an
Sitzhockergymnastik: Diese Form der Gymnastik eignet sich besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Übungen im Stehen oder Liegen auszuführen, sowie für ältere Menschen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Während man auf dem Hocker sitzt, werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Muskeln zu kräftigen, die Gelenke zu mobilisieren und die Haltung zu verbessern.
AG: Die Allgemeingymnastikgruppe ist für alle geeignet und legt den Fokus auf den gesamten Körper. Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer werden gefördert. Es besteht die Möglichkeit, zwischen 45 Minuten oder 60 Minuten zu wählen.
Yoga therapeutisch: Diese Yogapraxis fokussiert auf kräftigende, lockernde Übungen, die vielfältige variabel sind, um auch bei körperlichen Einschränkungen teilnehmen zu können. Regelmäßige Wiederholung und exakte Erläuterungen helfen Dir, Deine Yogapraxis aufzubauen.
Funktionelles Training: Diese Gruppe trainiert mit einer Vielfalt an Geräten, dazu gehören Schlitten, Hanteln, Bälle, Loops und Ringe, sowie dem eigenen Körpergewicht. Der Hauptfokus liegt auf einem sauberen und gesunden Training, bei dem gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer gefördert werden.
Nordic Walking: Die Nordic-Walking-Gruppe ist für jeden gedacht, der seine Ausdauer verbessern möchte. Der Kurs findet draußen im Herzberge Park statt.
Wenn Sie einen Rehasport-Schein von Ihrem Arzt erhalten haben, können Sie sich in die Warteliste eintragen. Bitte geben Sie auch an, an welcher Form des Rehasports Sie teilnehmen möchten.